Hedefi birlikte belirlemek
Kilo kontrolü tek bir tartı değerine indirgenmez. Beslenme alışkanlıkları, mevcut sağlık durumu, hareket düzeni ve ihtiyaçlar birlikte değerlendirilir. Hedefler herkes için aynı değildir; kişisel koşullara ve gerçekçi bir zaman çerçevesine göre belirlenir.
Kilo verme sürecinde denge
Çok kısıtlayıcı listeler ve hızlı sonuç vaatleri yerine uygulanabilir değişiklikler öncelik taşır. Besin çeşitliliğini korumak, günlük düzeni gözden geçirmek ve sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirmek önemlidir. Kilo değişimi kişiden kişiye farklılık gösterir; belirli sürede belirli kilo kaybı garanti edilmez.
Kilo alma ve koruma
Kilo almak isteyen kişilerde beslenme yeterliliği ve günlük ihtiyaçlar değerlendirilir. İstenmeyen kilo kaybı varsa öncelikle hekim değerlendirmesi gerekir. Kilo koruma döneminde ise öğrenilen alışkanlıkların farklı yaşam koşullarında devam ettirilmesi ele alınır.
Tartının ötesindeki ilerleme
Günlük enerji, yemekle kurulan ilişki, planın uygulanabilirliği ve gerektiğinde vücut bileşimi ölçümleri birlikte değerlendirilir. Ölçüm sonuçları tek başına tanı veya sağlık göstergesi değildir.
Beylikdüzü’nde yüz yüze veya online görüşme
Yakuplu’daki kliniğimizde görüşme seçenekleri ve uygun randevu zamanları için telefon veya WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz. Görüşme yöntemi ihtiyaçlarınıza göre belirlenir.
Bilgi ve randevu talebi